Jón Valgeir Williams
Besti árangur með búnaði
Hnébeygja
240.0 kg
Bekkpressa
150.0 kg
Réttstöðulyfta
310.0 kg
Samtala
700.0 kg
stök grein
Bekkpressa
200.0 kg
stök grein
Réttstöðulyfta
310.0 kg
Ferill (9 mót)
Kraftlyftingar
| Dags. | Mót | # | Þyngdarflokkur | Líkamsþyngd | Hnébeygja | Bekkpressa | Réttstöðulyfta | Samanlagt | IPF stig |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2002 | Reykjanesmót í kraftlyftingum 2002 |
1(gull) |
125+ | LÞ
135.00 | 240.0 | 150.0 | 310.0 | 700.0 | 64.89 |
Bekkpressa (stök grein)
| Dags. | Mót | # | Þyngdarflokkur | Líkamsþyngd | Bekkpressa | IPF stig |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 03.02.2007 | Íslandsmeistaramót í bekkpressu 2007 |
2(silfur) |
125+ | LÞ
156.90 | 200.0 | 54.92 |
| 05.06.2004 | Kjötmót Gym 80 og Múlakaffis í bekkpressu 2004 |
4 |
125+ | LÞ
153.00 | 160.0 | 44.14 |
| 02.02.2002 | Íslandsmeistaramót í bekkpressu 2002 |
2(silfur) |
125+ | LÞ
135.00 | 155.0 | 43.98 |
Réttstöðulyfta (stök grein)
| Dags. | Mót | # | Þyngdarflokkur | Líkamsþyngd | Réttstöðulyfta | IPF stig |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.11.2006 | Íslandsmeistaramót í réttstöðulyftu 2006 |
2(silfur) |
125+ | LÞ
156.70 | 310.0 | - |
| 29.11.2003 | Íslandsmeistaramót í réttstöðulyftu 2003 |
2(silfur) |
125+ | LÞ
143.30 | 300.0 | - |
| 30.11.2002 | Íslandsmeistaramót í réttstöðulyftu 2002 |
2(silfur) |
125+ | LÞ
135.00 | 300.0 | - |
| 09.02.2002 | Reykjanesmót í réttstöðulyftu 2002 |
3(brons) |
125+ | LÞ
135.00 | 280.0 | - |
| 01.01.2001 | Reykjanesmót í réttstöðulyftu 2001 |
1(gull) |
125+ | LÞ
140.70 | 275.0 | - |